Az EMS az izomstimuláció (vagy az elektromiosztimuláció) technológiáját jelenti, amely az izomépítést és a zsírégetést könnyebben és gyorsabban éri el, mint a hagyományos edzés, az agyi impulzusok helyett külső elektromos impulzusokat alkalmazva, hogy az izmok összehúzódjanak. Mindössze 20 perces EMS edzés ugyanazokat az előnyöket nyújthatja, mint egy tornaterem 3 óra, mivel az EMS jobban serkenti az izmokat, mint az agy, és mozgás közben több izomrost toboroz, mint az EMS nélküli edzés.
