BodyTech EMS edzési öltöny
A kutatás szerint az elektromos izomstimuláció (EMS) javíthatja a test vérkeringését, és a megfelelő véráramlás elengedhetetlen az izmok helyreállításához, az atlétikai teljesítményhez és az általános egészséghez. Tehát, az EMS valóban javítja -e a vérkeringést és felgyorsítja a gyógyulást?
1. Izom -összehúzódás és véráramlás stimulációja
Az EMS fitnesz öltönye úgy működik, hogy elektromos impulzusokat küld az izmoknak, és összehúzódnak. Ezek az ismételt összehúzódások szivattyúként működnek, elősegítve a vér hatékonyabb keringését. Ahogy az izmok összehúzódnak és ellazulnak, elősegítik a vért az erek és artériákon, javítva az oxigénszállítást és a tápanyagok szállítását.
Ez a folyamat különösen előnyös azoknak az embereknek, akiknek olyan állapotok miatt rossz a keringése, mint például ülő, sérülések vagy korlátozott mobilitás. A vérkeringés passzív stimulálásával az EMS nem invazív módszert kínál az érrendszer egészségének javítására, így kiváló lehetőséget kínál azok számára, akik nem tudnak részt venni a hagyományos testmozgásban.
Ezenkívül a továbbfejlesztett keringés megakadályozza a vér egyesülését, ami duzzanatot, zsibbadást és akár olyan állapotokat eredményezhet, mint például a varikoosák vagy a mélyvénás trombózis (DVT). A rendszeres EMS -munkamenetek támogathatják az általános kardiovaszkuláris funkciót azáltal, hogy a véráramot állandóan tartják, és csökkentik a szívben lévő munkaterhelést.
2.
A vér hordozza azokat az oxigént és alapvető tápanyagokat, amelyeknek az izmoknak edzés után működniük kell és javítaniuk kell. A vérkeringés javításával az EMS biztosítja, hogy az izmok több oxigénben gazdag vért kapjanak, ami felgyorsítja a helyreállítási folyamatot és csökkenti az izom fáradtságát.
A sportolók és a fitnesz rajongói előnyösek lehetnek ebből, mivel a fokozott vérkeringés gyorsabban segíti az izmok javítását és növekedését, ami jobb teljesítményt eredményez a későbbi edzés során. A megnövekedett tápanyagszállítással az izmok hatékonyabban képesek feltölteni a glikogéntárakat, fenntartva a tartós energiaszintet és javítva a kitartást.
Azok számára, akik felépülnek a sérülésekből, az EMS test edzése megnövekedett véráramlás felgyorsíthatja a gyógyulási folyamatot azáltal, hogy alapvető fehérjéket és aminosavakat szállít a sérült szövetekbe. Ez lehetővé teszi az EMS -nek, hogy segítse az embereket az erő és a mobilitás gyorsabb visszanyerésében, mint önmagában a passzív pihenés.
3. Csökkentse a tejsav felhalmozódását
Az intenzív testmozgás során a tejsav felhalmozódhat az izmokban, izomfájdalmat és fáradtságot okozva. A rossz vérkeringés lelassítja a tejsav kiválasztását és meghosszabbítja a helyreállítási időt. Az EMS elősegíti a tejsav hatékonyabb kiürítését azáltal, hogy stimulálja a véráramot, csökkenti az izomfájdalmat és elősegíti a gyakorlatok közötti gyorsabb gyógyulást.
Az EMS edzések hatása az EMS-t ideális eszközévé teszi a sportolók számára, segítve őket a edzés utáni kellemetlenség minimalizálásában, és javítani lehet a magas szintű edzés folytatásának képességét. A gyorsabb laktát -clearance azt is jelenti, hogy kevesebb az izom merevség és a görcsök kockázata, ami veszélyeztetheti az edzési programot és az általános előfizetéseket.
Az atlétikai előnyök mellett a tejsav -felhalmozódás csökkentése különösen hasznos lehet azoknak az embereknek is, akik olyan körülmények miatt szenvednek, mint a fibromialgia vagy a krónikus fáradtság szindróma. A vérkeringés és az izomfunkció előmozdításával az EMS segíthet a hosszú távú fájdalomkezelésben és javíthatja a fizikai egészséget.
