Ems Club testépítő eszköz

EMS Club testépítő eszköz

Az EMS Club testépítő eszköz áttekintése

Edzőkészletek, egyidejűleg támogatják a többszemélyes képzést, támogatják a csoportképzést, és további lehetőségeket teremtenek az EMS-képzés számára.

Függetlenül attól, hogy egy-egy vagy egy-egy a magánoktatásban vagy csoportos gyakorlatokban, rugalmasan felhasználhatja a projektben.

A teljes vezeték nélküli hálózat előnye az EMS + mozgatásának új módja, különféle hagyományos sportokkal kombinálva.

Az EMS Club testépítő eszköznek kiváló gyártási folyamata van, nagy ellenállással és kényelemmel, hogy bármilyen fitneszprofil magas intenzitású edzését el tudja látni.

Az EMS Club testépítő eszköz gyors részletei

Jellemzők: kemény bőr, csökkenti a zsírt, eltávolítja a ráncokat, lefogy, ems izomstimuláció testépítés, mikroáramú fogyásgépek

Származási hely: Kína Guangdong (szárazföld)

Márkanév: bodytech

Modell: BB906

Felhasználás: Kereskedelmi és otthoni használatra

Méret: XXXS-XXL

Operációs rendszer: Android Phone / Ipad

Technológia: EMS izmok elektromos stimulálása

Csomagolás és szállítás

Csomagolási adatok: dobozban csomagolva

Kikötő: Guangzhou kikötő

Szállítási idő: 7 nap

Nincs meghatározva az EMS Club testépítő eszköz

1. A rendszer a normál táblagépen van betöltve, hogy megkönnyítse az edzést;

2. A rendszer támogatja az edzőt, hogy egyszerre akár 4 tagot képezzen;

3, teljesen vezeték nélküli berendezés, egyedi RF technológia, stabil és megbízható;

4. Az elektromos impulzus az emberi test 20 izomcsoportját lefedi;

5, innovatív hegymászó rendszer, az emberi izom összehúzódási szokásainak tökéletes szimulációja, hatékonyabb EMS mozgás;

6. Az EMS Club testépítő eszköz speciális anyagból, neoprénből készül, amelynek nagy ellenállása és kényelme igaz ahhoz, hogy alkalmazkodni tudjon bármilyen fitnesz-profi magas intenzitású edzéséhez;

7. Az EMS Club testépítő eszköz antibakteriális, könnyű és tartós, elektródjai edzés közben szabadon mozoghatnak az érdeklődésre számot tartó területre;

Az EMS Club testépítő eszköz konfigurálása

2 * Edzőruha (EMS készlet), beleértve az ems-kábelt, az ems-övet

1 * Operációs rendszer (Android telefon vagy táblagép)

2 * Energiadoboz a P edzőruha Bluetooth vezérlődobozához történő csatlakoztatáshoz

2 * edző fehérnemű

2 * töltő

1 * Android táblagép

2 * Utasítási útmutató

Több EMS kutatás

A probléma megközelítése és kísérleti

Ezt a kísérletet arra végeztük, hogy megvizsgáljuk a térdfeszítő izmok EMS edzési programjának 4 és 8 hét EMS által kiváltott neuromuszkuláris adaptációit. Az MVC alatt kapott EMG aktivitást és izomaktivációt alkalmaztuk az idegi adaptációk értékelésére. Az izomváltozások elemzése céljából megvizsgáltuk az elektromosan kiváltott összehúzódások során kapott nyomaték- és EMG-válaszokat, az izom anatómiai keresztmetszeti területét (ACSA) és a VL pennációs szöget - mindkettő ultrahangvizsgálattal mérve. Ezeket a változókat két alanycsoportban mértük, amelyek közül az egyik képzési programon ment keresztül (azaz elektrostimulált csoport (EG)); a másik nem kapott testmozgást (azaz kontrollcsoportot (CG)). A képzési program 32 18 perces izometrikus (bilaterális) EMS foglalkozásokból állt 8 órás időszak alatt, hetente négy alkalommal. Az összes alanyot négy alkalommal teszteltük: 2 hét (W-2) az alapvonal előtt és a kiinduláskor (B) az interliabilitási mérések értékeléséhez. Az alanyokat ezután 4 (WK4) és 8 (WK8) hét EMS edzés után újra megismételtük. Három-négy napos pihenőidő választotta el a 16. és a 32. edzést a WK4 és a WK8 tesztelésektől. A CG alanyokat ismételten tesztelték 4 és 8 hét szokásos napi tevékenységek után. Az összes mérést a jobb lábon végeztük. A független változók a mérés elvégzésének ideje (azaz B, WK4 és WK8) és az alanyok csoportja (azaz EG és CG). Független változók az MVC, az EMG aktivitás és az MVC során kapott izomaktiváció, kiváltott összehúzódások (twitch és dublett stimuláció) és a hozzájuk kapcsolódó maximális M hullám, négysejt és az egyedi izom ACSA, valamint a VL pennációs szög.

EMS Club testépítő eszköz edzés

Edzés. Egy héttel a stimulációs időszak kezdete előtt az EG alanyok egy gyakorlaton vettek részt, hogy megismerkedjenek a stimulációs paraméterekkel. A képzési program 32 18 perces izometrikus (bilaterális) EMS foglalkozásokból állt 8 órás időszak alatt, hetente négy alkalommal. Minden edzés során negyven izometrikus összehúzódást hajtottak végre. A stimuláció során az alanyokat egy olyan gépen ültették, amelyet általában a négyfejű izom erősítő edzésére használnak (MultiForm, La Roque D ' Anthe ´ ron, Franciaország), a térdízületet 60 ° -os szögben rögzítve (ahol 0 ° a teljes nyújtásnak felel meg) térd). A hevedereket állandóan rögzítették a medencén keresztül, hogy minimalizálják a csípő és a comb mozgását a összehúzódások során. Három 2 mm vastag öntapadó elektródot helyeztek el minden comb felett. A 25 cm2 (5 5 cm) méretű pozitív elektródákat, amelyek membrándepolarizáló tulajdonságai vannak, a lehető legközelebb helyezzük a VL motoros pontjához és a vastus medialis (VM) izmokhoz. Az 50 cm2 (105 cm) méretű negatív elektródot 5–7 cm-re helyeztük a szemüreg alá. Az egyes személyeknél az elektródák sorozatát az edzés negyedik hetének végén cserélték . Hordozható akkumulátorral működő stimulátort (Compex, Sport P, Medicompex, Ecublens, Svájc) használtunk. A 400 másodpercig tartó téglalap hullám impulzusáramát (75 Hz) 1,5 s emelkedési idővel, állandó tetanikus stimulációs idejével 4 s, és 0,75 s esési idővel (az összehúzódás teljes időtartama: 6,25 s) adtuk be. Mindegyik stimulációt egy 20 másodperces szünet követte (munkaciklus: 24%). Az intenzitást online figyelték, és az edzés során fokozatosan növelték a maximálisan tolerálható intenzitás szintjére, amely az egyes alanyok fájdalomküszöbének függvényében 30 és 120 mA között változott. Senki sem jelentett súlyos kellemetlenséget. Minden egyes ülést egy standardizált bemelegítés előzött meg, amely 5 perc szubmaximális EMS-t tartalmazott egy szabadon választott intenzitással (5 Hz, impulzusok 200 s-ig). A tanulmány stimulációs tulajdonságait több szerző ajánlása alapján választották ki (9,14). Egy ilyen EMS edzési protokollt sikeresen alkalmaztak laboratóriumunkban a térdhosszabbító izom erejének növelésére (15,17).