Mi az EMS képzés? Az EMS (elektromos izomstimuláció vagy elektromiostimuláció) egy új trendi sport, amely eredetileg a fizioterápiából származik. Ez a nagy intenzitású, teljes testet átfogó edzés alacsony frekvenciájú elektromos impulzusokkal stimulálja azokat az izmokat, amelyeket a hagyományos edzési módszerek gyakran figyelmen kívül hagynak.

Az EMS elősegíti a testsúly és a testzsír tartós csökkentését. Az EMS-edzésben részt vevő nőknél a csökkenés elsősorban a problémás területeken, például a derékban, a csípőben és a combban tapasztalható, miközben egyidejűleg megfeszül a mellkas és a kar.

Az EMS egy olyan gép, amely stimuláló impulzust juttat el az izmokhoz. ... Sok versenyelőnyt kereső sportoló használ EMS-t a gyorsabb izomépítéshez. Mivel az EMS sokkal hosszabb ideig képes összehúzni egy izmot, mint amit egy sportoló saját maga meg tudna tenni, több izmot tud növelni, és fokozza az edzéseket.

Az EMS-t évek óta használják fizikoterápia során bekövetkezett sérülések kezelésére, de mostanra fitnesztrendként kezdenek erősödni.

Mindössze 20 perc edzés az EMS-en 4 óra rendszeres edzésnek felel meg.

 

	Hagyományos edzőtermi edzés	EMS képzés
A képzés időtartama	60-90 perc	20 perc
Edzés gyakorisága	5-6 alkalommal hetente	hetente kétszer
Edzés közben elégetett kalóriák	400 kcal	500 kcal
Edzés után elégetett kalóriák	Egyik sem	1200 Kcal 4-6 óra alatt 4000 Kcal 2-3 nap alatt
Max pulzusszám	180	120-130
Látható hatás	15-20 edzés után	4-6 edzés után

 

Miben különbözik az elektrofitness edzőruha versenytársaitól?

Az elektrofitness edzőruha az EMS edzőruhák fejlődésének következő lépése. Könnyű kialakítása sok éves EMS edzési tapasztalaton alapul, ezért ez a legfejlettebb EMS ruha csúcsminőségű és megjelenésű, amit valaha professzionális használatra építettek.

Azelektro fitnesz edzőruhatartalmazanatómiailag kialakított és stratégiailag elhelyezett elektródákaz egész testre, beleértve a váll és a kar területét is, ami jobb izomstimulációt eredményez.

A nagyobb kényelem érdekében mérnökeink rejtett hevederrendszert és 3D Stretching textilt használtak. Az öltönyök ergonómiai jellemzők széles választékával rendelkeznek. Az anatómiailag kialakított elektródák, a könnyű kialakítás és a 3D nyúló textil tökéletes kényelmet biztosít mindenki számára. tökéletesen illeszkedik minden testtípushoz. Egyedülálló moduláris rendszerünk biztosítja a mellény- és nadrágméretek könnyebb keverését.

Az új, könnyű, de masszív textilkábelek mostantól moduláris rendszerben érkeznek, amely lehetővé teszi az egyszerű elhelyezést és karbantartást. Az edzőmellények és -nadrágok is külön kábelrendszerrel rendelkeznek a nagyobb méretváltoztatás érdekében. A váll- és karelektródák könnyen rögzíthetők az újelektro fitnesz edzőruha.